인생을 한 번에 바꾸려는 것은 욕심입니다. 거창한 목표는 쉽게 포기하게 만들지만, 아주 작은 습관은 지속 가능합니다. 매일 1%씩만 개선된다면 1년 뒤에는 지금보다 37배 더 성장해 있을 것입니다.
핵심은 '너무 쉬워서 거절할 수 없는 작은 행동'을 시작하는 것입니다. 책을 한 권 읽으려 하지 말고, 하루 한 페이지만 읽으세요. 운동을 한 시간 하려 하지 말고, 팔굽혀펴기 1번만 하세요. 꾸준함은 강력한 힘을 가집니다. 지금 바로 당신의 작은 습관을 시작해 보세요.